安産のための取り組みとして、歩く！階段を上る！坂道を下る！

もちろん転倒には注意です！
先日も助産師学生さんと、今月予定日の妊婦さんと安産のために近くの神社にある坂に行ってきました。
お腹が大きいから歩くときはつまずかないように、しっかり膝をあげて！
坂を下るときは、バックバックで歩くのが実は効果的。でも後ろが見えないので助産師学生さんに手を取ってもらい、気をつけながら歩きます。

一人で歩くときは前をむいて足の裏をしっかりついて歩きますよ！
今月予定の妊婦さんたち、頑張りましょうね！